طبق تعریف سازمان بهداشت جهانی، سلامت روانی سطحی از بهزیستی است که افراد می ­توانند استعدادهایشان را محقق کنند، با استرس­ های زندگی مقابله کنند، به شکل موثری کار کنند و روابط معناداری برقرار کنند.

بسیاری تصور می­ کنند صرف نبود بیماری روانی به معنی سلامت روانی است اما باید دانست که اختلال روانی یک طیف بی­‌انتهاست که در یک سمت آن اختلالات روانی و در سمت دیگر آن سلامت روانی قرار گرفته ­است.

اختلالات روانی بسیار شایع است. بیش از نیمی از مردم جهان در مدتی از زندگی خود به یک اختلال روانی مبتلا می شوند. بنابراین نیازی نیست ابتلاء به علائم و مشکلات روانشناختی خود را پنهان کنیم،کافی است با تشخیص بهنگام و درست برای بهبود و رهایی از آن تلاش کنیم.